👩 50代・女性
【自分自身についての悩み】
相談前の気持ち：
自分に対してのコンプレックスや劣等感が強く、経験や学んできたことがまっすぐ積みあがっていないのはダメだと思っていた。
相談後の気持ち：
コンプレックスや劣等感はそのままでも、いびつなりに積みあがっていくことの大切さをわかることができた。
感想：
心のうちを人に話す機会がなく、たくさんお話ができたことをありがたく思います。相談が終わったあとも、なんだかにこにこしてます。ありがとうございました。
👩 50代・女性
【今後の仕事についての悩み】
相談前の気持ち：
今後の仕事の目標設定の迷いがあった。
相談後の気持ち：
なんでも全て自分が背負い込まなくていい事に気付き、目標を立てやすくなった。気持ちも軽くなった。
感想：
自分では問題点が結構見えていると思っていたのですが、改めて口にして相談することで、気になっていたところがクリアになって、今後の目標を立てやすくなった気がします。前向きに、新しい仕事に向き合えそうです。ありがとうございました。
👨 30代・男性
【進めたい事業について】
相談前の気持ち：
自分が進めたい事業があるが、倫理面と実現可能性という面で不安に感じていた。
相談後の気持ち：
すっきりして、前向きな前に進むためのエネルギーが湧き上がる感じがした。自分の中で勝手に「こうあるべきでは？」「こうしなければいけない」と思っていた枠を外してもらえて、気持ちが楽になった感じでした。
感想：
有り難うございました。
私の場合は傾聴重視というよりも、今回のように適切に投げかけをしていただき、頭を整理していただく形のほうが良かったなと思いました。1時間とは思えないくらい充実した時間でした。有り難うございました。また、宜しくお願いします。
👩 30代・女性
【自分自身の気持ち】
相談前の気持ち：
ポジティブに考えたいと思いながらも、どうしてもネガティブな気持ちが前に出てきてしまって、自分ではどうしてよいかわからなくなっていた。
相談後の気持ち：
自分で自分のことを否定していた部分があるということ、ＯＮ／ＯＦＦで物事を考えようとしていたことに気づくことができて、前向きな気持ちになることができた。
感想：
とても話しやすい雰囲気で自分の思いを素直に話すことができました。また、キャリコンとしても大変勉強になりました。ありがとうございました。
👩 20代・女性
【人間関係の悩み】
相談前の気持ち：
ほぼ初対面の方に自分の本当にプライベートな悩みを相談して嫌な顔をされないか
また自分自身も納得いく結果になるのかがとても不安でした。
相談後の気持ち：
とても有意義な時間でした。人間関係のことで傍から見たら小さな悩みかもしれない悩みを真摯に聞いてくださり、相談してよかったなと感じられました。相談前に不安に思ってた気持ちは、先生のかかわりでなくなりました！
感想：
本日はありがとうございました。話しやすい先生のおかげで初めてとは思えない、昔からのお知り合いのような気持ちで話させていただけました。先生のような相手に威圧感を与えない自然なかかわりに学ばせていただくことが沢山ありました。またぜひ相談させてください！！
👨 40代・男性
【自分の進路について】
相談前の気持ち：
自身の進路についてぼんやりは決めていたが明確ではなかった。
相談後の気持ち：
取るべき行動の解像度が上がった。
感想：
本日はありがとうございました！家族以外の方に相談に乗っていただいたのは初めてでしたが、家族以外の方だからこそ相談後に整理のついた自身の考えの腹落ち感が高かったです。
👩 30代・女性
【予期せぬ状況の変化】
相談前の気持ち：
予期せぬ状況の変化が起こり、事前に描いていたキャリアプランと違った状況になり戸惑ってしまっていた。
相談後の気持ち：
目標を高く設定しすぎない事、少しずつでも進めた自分を認めるという事を学ぶことができました。また現在の自分の状況を整理して数か月先のプランを検討できる心境になりました。
感想：
今回はお時間を頂きありがとうございました。改めてこの2ヶ月の環境がしんどかったということ、それから比べると今は少しだけ改善出来ているということを今回のセッションで気付くことが出来ました。パワハラの対策法が自分の中での財産として活きてくるという事は考えててもみなかったので嬉しい発見でした。また、ウェルホームドゴールという技法も今の自分にピッタリでした！本当に沢山の発見や気付きを得た1時間でした。どうもありがとうございます。今後とも宜しくお願い致します。
👨 40代・男性
【働き方について】
相談前の気持ち：
自分がメンタルダウンした経験から、同じことを繰り返さないためにはどうしたらよいか、無理のない働き方を自分に納得させるにはどうしたらよいかという問題について、今一つ自分の中で整理できていないために不安を感じていました。
相談後の気持ち：
自分がメンタルダウンをした経験の原因が「メサイアコンプレックス」ではないかという点が非常に腑に落ちました。相談の中で自分の傾向に自然と気づくことができるようになっていきました。他者が関係する場合と自分一人の問題で分けて考えることが自分の考え方の傾向を知るためのヒントになりました。
感想：
クライエントしても気持ちが楽になりましたし、前向きに進んでいくために背中を押していただきました。ありがとうございました。また、対人支援の仕事をしている先輩という面でも、とても学ばせていただきました。今後ともよろしくお願いします。
👩 60代・女性
【漠然とした方向】
相談前の気持ち：
自分自身が、今何をしたいのか。どの方向に進んでいきたいのか。漠然としているので整理がしたい。
相談後の気持ち：
様々なことを話しまたお話を伺っているうちに、全く道が見えなかった霧の中を彷徨っているようなモヤモヤした思いが、少し霧が晴れ1本ではないがいくつかの道が見えてきたような気がした。前に一歩踏み出すことができ、今後どのようにしていきたいかを模索していきたいと考えている。
感想：
初めていろいろお話しすることができ、貴重なお時間過ごすことができました。今後もどうぞよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
👩 40代・女性
【職場について】
相談前の気持ち：
職場に対する不満でイライラしていたと思います。今後の働き方にも迷いがありました。
相談後の気持ち：
不満ばかりだと辞めているはずで、辞めればいいことですが、そうではないということは良い面もあるはず。良い面にもフォーカスしてみようと思いました。今の環境の中で自分自身がどう動くかでストレスを減らすこともできると思いました。長期的（1年後）に見て、どのように行動していくかという計画も立てられそうな気がします。